Día Mundial de La Voz
" Por una Voz Sana ( 16 abril ) "
Desde 2012 por iniciativa de la
American Academy of Otolaryngology – Head an Neck Surgery – AAORL-HNS se
celebra el 16 de abril el Día Mundial de La Voz.
En la semana del día 16 de abril, en todo el mundo se realizan varios eventos,
desde evaluaciones gratuitas a la población, realizadas por universidades o
centros de salud, hasta conciertos dedicados a la voz humana.
La celebración de esta fecha tiene
por objetivo alertar a la población sobre la importancia de la voz y
los cuidados necesarios para mantenerla sana. Es una oportunidad
para repartir informaciones correctas sobre los hábitos vocales, desarrollar
acciones de atención al público interesado y recordarnos la importancia
de la voz.
La habilidad de producir voz está
presente desde el nacimiento, la voz es un sonido producido en las cuerdas
vocales por el flujo de aire que sale de los pulmones. Usamos la voz para expresar nuestros sentimientos, dolores y
amores. Con la voz lloramos, cantamos, gritamos y hablamos; ella es el espejo de nuestra alma. La voz puede revelarnos
la edad, el sexo, el estado de salud, las emociones, la profesión y también la
personalidad de las personas.
Infelizmente sólo nos damos cuenta de
la importancia de la voz cuando la perdemos. Así el más importante es detectar un problema vocal rápidamente. Para esto, os
dejamos algunos consejos para una #VozSana:
·
Beba
agua, de 7 a 8
vasos diarios;
·
El tabaco y el alcohol son perjudiciales a
la voz;
·
Evite
gritar y carraspear, estos gestos agreden las cuerdas vocales;
·
La
ronquera es
el primero síntoma que tu voz no está bien;
·
Evite hablar en ambientes con ruido;
·
No
se auto medique;
·
Mientras practica deporte no hables o cantes;
· Cuide
bien de la salud general, cualquier problema de salud puede afectar negativamente tu voz.
Abajo listamos algunas señales que puede darte tu voz, debes
estar atento a ellas, pues puede ser el principio de alguna alteración más importante:
·
Frecuentes cambios de voz;
·
Tos habitual;
·
Alteraciones en el tono de la voz;
·
Ronquera periódica o por más de 15 días.
Esté atento a tu voz e identifique
posibles señales de alarma. Las alteraciones vocales pueden ser señal de enfermedades como:
papiloma, cáncer de laringe, parálisis de las cuerdas vocales, laringitis
crónica, etc.
Y no te olvides. Voz, si la tienes, ¡Cuídala!
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